Nadgorliwość nie popłaca ;-)

Wczoraj wg Body Revolution’owej rozpiski miałam mieć dzień wolny od ćwiczeń, miałam siedzieć na tyłku, odpoczywać , regenerować się i w ogóle. Ale gdy wstałam rano miałam dużo czasu i energii, więc postanowiłam – a co tam! zrobię Jillianowego 6 weeks Six Pack! I dzisiaj dogorywam, całe „boczki” bolą mnie okrutnie a wszystko przez jedno konkretne ćwiczenie z poniższego zdjęcia ;-).

Męczyłam się niesamowicie, ale myśle sobie – no pain no gain – no i dzisiaj mam za swoje. Nie mogę zgiąć się w żadną stronę, domownicy śmieją się, że poruszam się jakbym miała kij w... no wiecie gdzie ;-)

Tak czy inaczej pierwszy tydzień BD już za mną. Ćwiczy się, aż za lekko (nie licząc cardio, przy którym zmachałam się przy pierwszym podejściu), więc w tym tygodniu będę sobie coś dorzucać w zależności od mojego widzimisie ;-) Najprawdopodobniej będą to właśnie ćwiczenia na brzuch, bo Jillian bardzo ich poskąpiła w BR, a flaczek na moim brzuchu aż woła o pomstę do nieba ;-)